Восстановление после КС😬
Активный образ жизни2 месяца назад родила ЭКС, но живот все никак не уходит, я как будто на месяце 4-5 еще😅
Девочки подскажите, как восстанавливались после кесарева, что делали и сколько времени заняло это?
В больнице врачи говорили то 6 месяцев нельзя спортом заниматься, другой говорит год нельзя.
А бандаж не удобно носить, в нем же вроде сидеть нельзя, это долго на ногах с ним нужно быть, или я что то не так поняла?🤔😁
Лучший ответ
Кира Романова
Через 3 месяца начала заниматься спортом, бандаж даже не трогала, сдулся живот полностью через 8 месяцев.
12.12.2023
Ответить
Анастасия
Кира Романова, а упражнения какие то нужно специальные выполнять? Или все можно?
12.12.2023
Ответить
Кира Романова
Анастасия, я жопу и пресс качала про тренировкам из вк, ничего не было страшного.
12.12.2023
Ответить
TanyaGred
Не думаю, что советы помогут.. организмы и возможности у всех разные. У меня через неделю после пкс уже не было живота вообще
13.12.2023
Ответить
Не_звизд, а_звиздов
Три месяца ничего тяжелее малыша не поднимала, потом просто начала очень много гулять, ну и грудью кормила, много что в молоко ушло. Через полгода можно уже потихоньку заниматься спортом
12.12.2023
Ответить
Zelenka
Ничего не делала, все кг сами улетели...да и не думала об этом... всё время уделяла малышу...
За беременность набрала примерно 17 кг... сейчас посмотрела в приложении - ровно через 2 месяца было - 10 кг
12.12.2023
Ответить
светлана
Была на правильном питании( кушали хорошо, но без булочек и прочего), много гуляла с коляской, три час в день старалась.
С 6 мес подключала типа приседания, наклоны. С 8 качала пресс. С 6 мес точно физ нагрузку можно.
12.12.2023
Ответить