Как перестать переживать и успокоиться?

А никак. У меня не было замерших, но я до 1 скрининга и в первую и во вторую беременность ходила каждую неделю на УЗИ. Потом уже пореже. Во вторую доплер купила, но слушала очень редко. Второго ребенка в неполные 15 недель уже чувствовала шевеления, она пинала доплер и я бросала искать сердечко. Очень активная была в плане шевеления, поэтому я была более спокойная. Мы же их очень ждем, ну как можно не переживать.

Никак не перестать переживать) лайфхаков нет))) у меня дочь с 7 переноса, ходила на УЗИ часто, врачу не говорила об этом, узистка уже знала меня и почему так часто хожу на УЗИ, поэтому все рассказывала, где нужно успокаивала))) УЗИ и мои переживания дочери не навредили

Просто каждый раз, когда хочется на узи или одолевает тревога подумайте о том, что прямо сейчас вредите малышу. Хоть я и считаю, что если беременность наступила и суждено ей закончиться родами - ее сложно нарушить стрессом и узи, нагрузкой или чем-то бытовым( не экстремальным), но себя тоже так отрезвляю. Лучшее для малыша лечь расслабиться и съесть фруктик, или пойти прогуляться и съесть фруктик, съездить в гости в доброй приятельнице и поговорить о ее проблемах, это отвлекает. Нужно выйти из порочного круга стресса и переживаний, ожидания и страха потерять результат. Эта проблема в голове. От миллиона узи ничего не изменится. Примите свое состояние полностью, поверьте уже и позвольте себе быть счастливой и наконец-то СПОКОЙНОЙ 😍

Отпустить ситуацию и принять тот факт, что от нас мало что зависит, но мне не помогло) Ходила всю беременность на узи раз в 2 недели, тоже ругались, что часто делаю узи

Отпустить ситуацию нужно

Смогла прийти в чувство когда увидела сб. Тревожность конечно повышена, успокаиваю себя тем, что все что в моих силах я делаю! Читаю книгу Роберта лихи свобода от тревоги по рекомендации моего доктора . Чуть позже обязательно куплю доплер

Я как вы бегаю на узи , только каждую неделю Купила допплер, каждое утро слушаю

Да вот честно? Никак. Сама так делала, бегала все время на узи. И меня это успокаивало, хотя бы на 1 -2 недели я была более менее спокойна.