Страхи...
ДругоеДевочки, какие страхи появились у вас после родов? У меня после рождения старшей появился страх высоты 😩 поняла я это спустя год, после того, как мы пошли в парк атракционов и мы прокаиались на колесе обозрения. У меня был такой ужас, как только мы стали подниматься, сердце колотилось. Я вцепилась одной рукой за сидение, другой в руку мужа 🤦 после этого попробовала сесть спустя 5 лет и все повторилось.
4 месяца назад родился наш 2-ой ребенок. Думала, что пронесло, прка мы не заезали на машине в тонель. Казалось бы, рядом муж, дети спркойео сидят сзади, а у меня сердце стало биться просто бешенно и будто сознанме теряю 😩
Лучший ответ
RUZANNA*
Каких-то неконтролируемых страхов не появилось. Но появился страх за свою жизнь, в плане того, что если меня не будет, то кому нужны мои дети... Я часто прокручиваю в голове, как они будут жить, если меня не станет именно сейчас.
16.05.2024
Ответить
Рина Морина
Вы рассказали как у вас появились изолированные фобии. Фобии нужны человеку чтобы сливать в борьбе с ними нервно психическое напряжение. Но откуда берется это напряжение? Напряжение создаете вы сами. Вы как то эмоционально и катастрофично отнеслись к рождению первого а потом и второго ребенка, что у вас поднялась тревога до запредельно высокого уровня. Дети вам дороги но забота о них и ошибки которые вы можете совершить в процессе заботы адски вас напрягают. Т.к. детей нельзя отменить или бросить вам приходится годами находиться в запредельном стрессе и чтобы хоть как-то вас расслабить мозг формирует изолированные фобии. Он придумывает реального врага и переключает все ваше внимание с детей и ответственности за них на адский страх высоты или адский страх тоннеля. Теперь не нужно думать о детях, теперь можно думать о своем адском страхе высоты, избегать высоты, побеждать высоту, бороться с ней, поэтому что с истинным источником напряжения с детьми бороться нельзя, но и находится в этом адском напряжении уже нет сил.
16.05.2024
Ответить
Aliya
Рина Морина, очень интересно! Все логично и понятно. Получается,.что эти страхи норма и ничего с этим не поделать? И вообще, можно с этими страхами что-то сделать?
17.05.2024
Ответить
Рина Морина
Aliya, С этими страхами нужно работать, потому что если оставить все как есть, фобий станет больше. Каждая фобия формирует избегающее поведение. Сейчас вы высоты боитесь и поездок в тоннели, через какое-то время начнёте бояться заражения, отравления, встречного ветра, прививок,потери сознания, высокого пульса, онкологии и т.д. Причем страхи будут мигрировать одну неделю вы боитесь заболеть, другую неделю высоты, ещё через неделю лифта и замкнутых пространств и так до бесконечности. Перебирать и лечить эти страхи бессмысленно. Нужно работать с основой напряжения. А основа напряжения - это ваше отношение к своему родительству и к ответственности за детей. Вы как то черезмерно напрягаетесь из за этого. И нужно узнать почему. Что касается фобий с ними всегда работа одинаковая - дробный контакт с объектом страха. Например я боюсь собак. Я начинаю думать о собаках. Я смотрю на собак на фото. Я смотрю на собак на улице. Я подхожу к собакам. Я стою рядом с собаками. Я трогаю собаку. Я глажу собаку. Я гуляю с собакаой. Я не боюсь собак. Все, лечение состоялось. Вам так придется с колесом обозрения поиграться. Потому что когда вы испугались у вас замкнулся психический рефлекс колесо обозрения - страх - избегание. Чтобы его разомкнуть придётся 7 дней в неделю крутиться на колесе обозрения, чтобы доказать себе что вы не умрёте.
17.05.2024
Ответить
Рина Морина
Aliya, Страх смерти это сверхстимул, чтобы слить нервно психическое напряжение нужно переключить внимание на что то очень значимое. Вопрос жизни и смерти очень значимый. Со страхом смерти нужно работать понимая что это способ снять напряжение. Основа напряжения это ваше отношение к родитеству. Перестанет вас так сильно напрягать родительство, перестанет копиться нервное напяжение и соответственно страх смерти вас отпустит.
17.05.2024
Ответить
Вероника
После рождения детей появился тоже страх высоты,жить на последнем этаже,но только за детей. Я решетки поставила,но все равно не по себе. Страх менингита,всяких других болезней🤷
А те,что были до родов,они и сейчас есть
16.05.2024
Ответить