Завтрак — это самый важный прием пищи. Но все мы знаем, что в утренней спешке далеко не всегда остается на него время. Мы часто предпочитаем поспать подольше, пренебрегая едой в пользу других дел. Мы подготовили для вас список быстрых и вкусных завтраков, которые будут радовать вас каждый день!

Омлет с помидорами: время приготовления 15 минут

Источник фото — cloudfront.net

Ингредиенты:

  • 3 яйца
  • 100 г помидоров черри
  • 70 мл молока
  • соль, перец по вкусу

Приготовление:

  1. Яйца взбить с молоком, добавить по вкусу соль и перец.
  2. Помидоры черри порезать пополам и выложить на разогретую сковороду. Тушить 2-3 минуты на небольшом огне.
  3. Вылить на помидоры взбитые яйца.
  4. Накрыть омлет крышкой и жарить в течение 7 минут.

Каша с бананом: время приготовления 10 минут

Источник фото — wordpress.com

Ингредиенты:

  • ½ ст. овсяных хлопьев
  • 1 ст. молока
  • 1 банан
  • соль, сахар по вкусу

Приготовление:

  1. Довести молоко до кипения
  2. Добавить хлопья в горячее молоко и варить кашу, периодически помешивая, в течение пяти минут.
  3. Добавить соли и сахар по вкусу, нарезать банан кружочками и выложить на кашу.

Овсяные панкейки: время приготовления 15 минут

Источник фото — deliciousasitlooks.com

Ингредиенты:

  • 65 мл молока
  • 1 ст. л. сахара
  • 1 яйцо
  • 1 ст. овсяной муки
  • 1 щепотка ванилина
  • ½ ч. л. разрыхлителя
  • 1 ст. л. растительного масла
  • 1 щепотка соли

Приготовление:

  1. Взбить яйцо вилкой, добавить в него молоко, масло, сахар, соль, ванилин и разрыхлитель.
  2. Высыпать овсяную муку в яичную смесь и тщательно перемешать.
  3. Выпекать панкейки на сухой сковороде на небольшом огне с двух сторон до зарумянивания.

Гренки: время приготовления 7 минут

Источник фото — foodnetwork.sndimg.com

Ингредиенты:

  • 1 батон
  • 2 яйца
  • 60 мл молока
  • сахар по вкусу
  • 3 ст. л. растительного масла

Приготовление:

  1. Батон нарезать ломтиками.
  2. Взбить яйца с молоком и сахаром.
  3. Обмакивать каждый ломтик батона в яичной смеси и выкладывать на горячую сковороду, политую маслом.
  4. Жарить с двух сторон до зарумянивания.

Творог с фруктами: время приготовления 5 минут

Источник фото — ntura.jp

Ингредиенты:

  • 100 г творога
  • 150 г ряженки
  • 1 банан
  • ½ яблока
  • ½ киви
  • ½ апельсина
  • 3 финика

Приготовление:

  1. Перетереть творог с ряженкой.
  2. Порезать все фрукты на небольшие ломтики.
  3. Смешать творожную массу с фруктами.

Тосты с сыром и авокадо: время приготовления 15 минут

Источник фото — huffpost.com

Ингредиенты:

  • 1 авокадо
  • 4 ломтика хлеба
  • 100 г твердого сыра
  • 2 зубчика чеснока
  • 10 г майонеза
  • соль, перец по вкусу

Приготовление:

  1. Поджарить хлеб на сковороде или в тостере, натереть его чесноком.
  2. Очистить авокадо от кожуры, удалить косточку и натереть на терке.
  3. Сыр натереть на терке и смешать с авокадо.
  4. Добавить майонез, соль и перец, размешать
  5. Выложить смесь сыра и авокадо на тосты.