Помогите выстроить режим 🙏🏻
СонВ 10 месяцев поехал режим. Ночь стала по 7-8ч, вместо привычных 9+. Просыпается ночью покушать и не может уснуть, хотя видно что хочет, а иногда уже и бодрый ( в 5 утра!😵💫). На руках засыпает, но как только переложишь - ворочается и встает. Стали ходить на улицу, катаю пока не уснет (минут 40-60 проходит от пробуждения) , даю доспать чтобы "ночь" была 9ч, либо до 8.30. Дальше стараюсь выдерживать вб, подъем с последнего сна 17-17.30
Отбой сместился на 22 30, было 21.30-22. Имеется 2 ДС, в сумме 2.40. Вб от 3 до 4.5-5ч
С Раннего укладывания мы ушли, тк оказалось, что малышу было достаточно спать 9ч, и соответственно просыпался он очень рано.
Что делать, как наладить сон?
In_the_dream
Я бы выравнивала ВБ до 4ч регулярно и сокращала ДС до 2ч, моей дочери помогло
24.04.2024
Ответить
Екатерина
In_the_dream, спасибо за совет) 4ч стараюсь держать, но он иногда готов гулять больше, и никаких признаков усталости, соответственно спать не уложить, сопротивляется.. Сон сократили с 3ч до 2.5... Даже не представляю, что нам поможет🥲может вообще все идёт к 1 сну😅
24.04.2024
Ответить
Анастасия
Автор, у меня такая же фигня. Я ищу выход из ситуации и никак не найду. Началось это в 10,5 месяцев. Встаёт в 5 утра. В ночь уходит в 20 часов. Даже если ляжет позже, все равно встанет рано! Я не понимаю, что исправить. У нас два ДС. ВБ 3,5-4 часа. Дневной сон в сумме 3 часа, иногда чуть меньше. Если найдете решение- напишите мне, плиз!
24.04.2024
Ответить
ilo
Анастасия, у вас вообще всё нормально, 12 часов в сутки сон. Может солнце стало к лету вставать рано, дети очень реагируют на это, многие просыпаются летом раньше, чем зимой
24.04.2024
Ответить
Анастасия
ilo, может, но мне перестало это казаться нормальным. Ещё месяц назад он спал до 6 . Сегодня в 4.58 - здравствуй, мир!😁
24.04.2024
Ответить
Екатерина
Анастасия, вот и мне кажется, что не нормально это.. Вставали в 7-7.30, если повезет то и до 8.. А щас просто застрелись🥴 порыскала по форуму - кажется, у многих такая проблема с 10 месяцев.. И на 1 сон пока вроде рановато(
24.04.2024
Ответить
ilo
Анастасия, у моего сына тоже помню в 10-11 произошла фигня со сном, но он стал гулять час-два среди ночи. Помогло укладывать позже, делая ему на час меньше сна. Как будто скачок резкий был. Дочка тоже такое начинала, но я уже быстро сориентировалась
24.04.2024
Ответить
Анастасия
ilo, я не могу уложить позже 20.00 Потому что вб тогда будет больше 5 часов. Он начинает капризничать. Он выдерживает 4 часа только.
24.04.2024
Ответить
ilo
Я б ничего не делала, нафиг так мучиться. С переходом на 1дс всё наладится.
Вернее, я при просыпаниях забирала к себе в кровать, детям там спокойнее, обычно где-то до года они там нормально досыпали. Но если нет - то нет, см. пункт 1 )
24.04.2024
Ответить
Екатерина
ilo, просто я уже не вывожу просыпаться 2р за ночь на кормление (ив) и вставать в 5 утра🥴..
24.04.2024
Ответить
ilo
Екатерина , представляю. Попробуйте класть с собой рядом, если ребёнок не высыпается, и просыпается потому что его что-то беспокоит, то присутствие мамы рядом поможет уснуть дальше. И вы сами не до конца проснётесь и можете подремать, пока деть колобродит.
А вот если он просто подрос, и столько сна ему уже достаточно, то это не поможет, придётся вам всё-такиподстраиваться. Ну, днём досыпать с ним, например.
24.04.2024
Ответить