Сон без укачаваний и гв, реально ли это?

Нам 11,5 месяцев, стала задумываться о завершении гв, проконсультировалась со специалистом. Но вот что меня смущает: в процессе подготовки к завершению предлагается заменить гв на другие опоры для сна (пошикивать, похлопывать, поглаживать). Сейчас мы засыпаем с грудью, а предполагается, что мы ложимся, я начинаю пошикивать, поглаживать или похлопывать, и ребенок засыпает. Неужели так реально бывает? И если поглаживать и похлопывать, то это мне кажется наоборот будет подбуживать ребенка, разве не так? Ночью, когда доча в полусонном состоянии, думаю буду укачивать, а вот укачиваться вечером на сон мы не любим, и как будем укладываться мне непонятно. Если еще есть какие-то приемы уложить ребенка без укачиваний и гв, поделитесь, пожалуйста