❄5 эффективных методов от простуды зимой❄
Зимой дети болеют чаще. Залог крепкого иммунитета в регулярности процедур, но что делать тем, кто не начал вовремя?
В таком случае защитить малыша от простуды помогут методы местного действия:
Перед прогулками смазывайте полость носа малыша персиковым или вазелиновым маслом. Масло создаст неблагоприятную среду для болезнетворных бактерий;
по возвращении домой можно полоскать рот отваром ромашки, зверобоя или шалфея (также создают неблагоприятную для бактерий среду на слизистых);
Для очистки воздуха в комнате используйте аромалампу и масла лаванды/чайного дерева;
Микроклимат в комнате: Температура воздуха в комнате должна быть 22-24 градусов, а влажность 50-70%. Чтобы поддерживать эти условия, проветривайте помещение, используйте увлажнитель воздуха, проводите влажную уборку 1-2 раза в неделю. В таких условиях слизистая носа малыша не будет пересыхать.
Витамин С.
30-40 грамм болгарского перца содержат суточную норму витамина С. Далее идут плоды шиповника, черноплодная рябина, смородина и облепиха.
Берегите здоровье детей вместе с компанией Живи Стоя!
