У кого долго болели руки от частого ношения ребенка?

Если боль был именно долгой, по несколько месяцев, расскажите, пожалуйста, что потом помогло улучшить ситуацию? Или само прошло при уменьшении нагрузки? И прошло ли потом вообще безвозвратно или как? Понимаю, что всё индивидуально, но всё же.