Как перейти на 1 сон? Помогите!
Всё о снеДочке год и три. Примерный режим.
Подъем 8 утра
Сон с 11 до 11-40
Сон 2 с 16 до 16-40
В ночь к 22-00.
Это дико неудобно!!!! Со снов дневных бужу, встает плачет. Если не будить ночь начинается за полночь , при этом встанет все равно либо в 8, либо в 9. Суммарное ВБ 12 часов получается. Пробовала два дня 1ДС. Получается 1ВБ 4 часа максимум, второе 6 часов ( и чувствуется, что перегнул), сон дневной 2-2,5 ч. ( ночи были ужас , видимо не хватило суммарного ВБ за день)
Два сна-много! Один мало! Что делать? Чередовать не получается один день 1 сон, второй день 2 сна.
Лучший ответ
Anna Galimullina
Ваша главная ошибка что вы будите ребёнка после первого сна. Ребёнок должен постепенно увеличить время первого дневного сна до 2-2,5 часов. Тогда и второй сон отпадёт. Нормальное время бодрствование до первого сна 5 часов. То есть вам нужно потихоньку сдвигать первый сон на 12 часов дня и наоборот пытаться продлить сон а не будить. Если ребёнок после сна плачет- он не выспался. После второго сна уже можно будить, что б ночь сильно не затягивать. А сон ночной наладится со временем. Мой сын переходил на 1 сон в течении 2-х месяцев, сложный период.
05.12.2023
Ответить
Мама Медведица
Anna Galimullina, если она станет в 8 и я дотяну ее до 12. Поспит полтора часа. Вечером тогда дать еще поспать 30 минут? Если продлить сон, она поспит 2-2,5 часов, но через 6 часов уснет в ночь и не отгуляет 12 часов времени бодрствования.
06.12.2023
Ответить
Anna Galimullina
Мама Медведица, я бы укладывала на вечерний сон пока укладывается. Ребёнок потом сам откажется от 2-го сна и вы просто не сможете его уложить)) 12 часов общего бодрствования вряд-ли получится сразу нагуливать. Если 11-ть часов будете нагуливать то уже хорошо, а потом будете увеличивать. Знаю деток которые переходили с 2-х снов на 1-н за пару дней, а есть такие которым надо пару месяцев.
06.12.2023
Ответить
Анастасия
Смотрите по ребёнку, мне кажется вы слишком переживаете 🤭 мы с 10 месяцев уже с тенденцией на 1 сон. Сейчас почти 11 месяцев спит днём с 13:30-14 до 16-16:30 , примерно 2-3 часа. Если спал 2ч в ночь раньше уходит , (тяну, не даю спать вечером поздно, иначе ляжет за полночь) , в 8:30 -9 примерно, если 3 часа - в 10-11. Ночь спит до 9-10 утра с одним просыпанием поесть под утро. Все детки индивидуальны) ночью она может плохо у вас спала по другим причинам ( зубы, скачки роста, слишком много эмоций за день, много новой информации)
05.12.2023
Ответить
Жуля
Попробуйте сместить время пробуждения на 7 и промежуток по добороствованию 4 часа, тогда все точно пишется... Сон с 11 до 12, и 16 до 17.
05.12.2023
Ответить
Айгуль А
Ирина, согласна полностью. Моей 1,5 так и делаем. Переход был летом в 1,2. Нужен один полноценный сон 1.5-2ч.
05.12.2023
Ответить
Мама Медведица
Айгуль А, я так делала, но суммарное ВБ за день было 10 часов. Это мало. Должно быть 12
06.12.2023
Ответить
Айгуль А
Мама Медведица, у нас время бодрствования сходится. Смотрите свой режим,двигайте. В 1.2-1.3 переходят,кто-то в 1,5г.
08.12.2023
Ответить
Мама Медведица
Жуля, часто. Ночью 4-5 раз просыпается(((( на сны уходит с сиськой
06.12.2023
Ответить
Жуля
Мама Медведица, а спит с вами? ... Наедается? ... Вы сами хорошо питаетесь? Я вас могу понять, сама в таком режиме жила... Грудь малышу нужна и вы, совместный сон, спокойствие мамы
08.12.2023
Ответить
Жуля
Я просто совсем не понимаю, зачем человечка будить через 40 минут... Это же мало совсем
05.12.2023
Ответить
Жуля
Мама Медведица, вы сами подумайте... 40 минут, что это ща сон...не будите ребенка, наоборот, нужно продлевать сон. А не наоборот.
08.12.2023
Ответить
Жуля
Для детей естественное пробуждение раннее (как нам и не хотелось бы поспать) 6 до 7...Человек подченен циркадным ритмам, как ни крути.
05.12.2023
Ответить
Лена
Жуля, не знаю что там по ритмам. В беременность спала на последних месяцах до упора, сейчас спим вместе до 9 утра
05.12.2023
Ответить
Жуля
Супруг говорил, вот эти 2 сна прям все сбивают, когда же будет один и 2-3 часа без побуждений. Но каждый ребёнок индивидуален. Но циклы бодорствования точно работают, я начинала с 1.5 часов... Так и количество снов сокращалось. В год еще 3 сна было, утром короткий минут 40, с 8 утра, потом Время бодорствования увеличивалось, но на ночной всегда до 21...
05.12.2023
Ответить
Жуля
Я согласна, что не надо торопиться, ребенок сам откажется. Просто будет байкотировать ваши укладывания. Я вообще понимаю, что у моего сына были циклы бодорствования, примерно 3-4 часа, от них отталкивалась и в ночной в 21 укладывала. И да, грудь была по требованию, хотел гдудь перед сном-давала.
05.12.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.