Треники или тонус фиг пойми

Ой, как же с каждым днем тяжелее становится... На полных 30, пошла 31 неделя, вчера заметила, что вечером начал тянуть живот и покалывать чуть выше лобка, потягивает поясницу и в области попы, простите. Малышок оооочень активный, всю ночь прыгал, в итоге почти не спала.. Сходила в тёплы1 душ, вроде легче, но поясницу ломит..... Рожать нам ещё рано, хотя-бы до 36 планируем доходить.. Могут ли это так связки тянуться или малыш просто расти быстро начал, читала, что на таком сроке, малыш массу набирает, может он и давит так... УЗИ назначено на 24 число, до этого смотрела кровотоки пару дней назад усе ок, шейку смотрела 1.5 недели назад была под 4 см.

Живот вроде мягкий, но бывает становиться упругим, особенно когда встаю, прям как шарик плотный