Диета Дюкана.
Поболтаем?Кто-то сидел на этой диете? Как она Вам? Как похудели - на сколько/за сколько времени? Как сохраняется вес после?
Решила попробовать, т.к из всего, что пробовала, уже "приелось" и не худеется.
Ирина
Тоже решила ее попробовать, с понедельника начну. А так обычно всегда пыталась похудеть на пп, но в этот раз решила, скину на Дюкане, и продолжу пп
01.07.2017
Ответить
Irin@.
Я начала, прошла первый этап хорошо - скинула нормально и вроде легко физически и морально - не голодно совсем, а на втором, где чередуются дни, чего-то сорвалась на запрещенные продукты и теперь никак заново не могу начать первый этап ((((, всё время срываюсь.
01.07.2017
Ответить
Ирина
А я впервые буду пробовать Дюкан. Настроена выдержать и примерное меня составила, посмотрим
01.07.2017
Ответить
Irin@.
Вроде бы и не сложно и не голодно и продукты в принципе разные, не однообразно, а всё равно ... с силой воли борюсь, она никак не победит ))).
С каждого понедельника пытаюсь начать. Теперь думаю, что начать с этого понедельника - Дюкана или Магги.
01.07.2017
Ответить
Арина
Диета эффективная, у меня вес уходил очень хорошо. Огромный плюс, диета не голодная, я не переношу голод. Но питание одними белками тоже испытание, особенно сейчас в период ягод и фруктов. На мой взгляд, эта диета одна из самых эффективных, не даром у неё такое количество последователей.
Есть более щадящий вариант- лесенка, но вес уходит гораздо медленнее.
20.06.2017
Ответить