Крик души

Малышу 3,5 месяца. Свободное время отсутствует, послеродовая депрессия, вокруг крики, подгузник, кормёшки, только от коликов отделались, как уже зубы полезли, днем почти не спим, он от капризов у меня на руках, 2 раза уже в больнице лежали, то желтуха, то инфекция, я запущена, вес после родов +10кг, везде почти одна, еще на работу пытаюсь выбегать иногда (но это чисто развеяться ну и почувствовать свою состоятельность и независимость, это немного предает сил, что я не забытая и могу не только подгузы менять). Муж на 2-х работах, помогать особо не кому. И ясно дело я вечно недовольная, злая, периодически плачу.. думаю мамочкам не надо объяснять что это такое! И я то понимаю что все это временно! НО!!! Муж: «ты можешь хоть иногда улыбаться когда я с работы прихожу?». Мама: «Я как тебя не увижу, ты вечно без улыбки. Ты какая то не жизнерадостная».
капец!! Я ОДНА !!! Одна!!! У меня чувство, что меня не просто родные бросили, а как будто предали. Что то ждут вечно! И мама вечно своими: ой, что вы жалуетесь! Вот в наше время…. (И пошло поехало). О депрессии я даже зарекаться не хочу. Для них нет такого слова не существует. Когда накатывают слезы я стараюсь не показывать никому, потому что вместо слов поддержи полетят в меня тапки «соберись, все как то рожают и ничего».. со сном стали проблемы, заснуть самостоятельно получается плохо и подолгу, 2 раза уже были панические атаки. Ну и ладно, я справлюсь. Не нужна мне поддержка. Но блин, вы хотябы со своими «улыбайся и будь жизнерадостной» отстаньте. У меня после таких слов ком в горле встает. Хочется собраться и уйти в лес жить! Но конечно это нереально. Вопрос вот в чем! Как себя действительно взять в руки чтобы от меня отстали!? Какие способы есть?
Просить мужа посидеть с ребенком а мне заняться собой или отдохнуть не буду, я пару раз попросила его укачать, ребенок из-за Зубов вертеться, плачет, тот сам нервничает, минут 15 от силы с ним повозился и отдал, так потом еще говорил что мне помогает и с такой притензией, как будто он весь день с ним сидел и всю ночь. Одна отговорка: «те е с ним легче, ему сейчас только мама нужна».Ага! Конечно! Вообщем уже больше не хочу ни ему ни маме что то объяснять и просить их, сама справлюсь. Только бы не трогали меня!