Всем привет!)
часто вижу и слышу, что скпя можно вылечить следуя некоторым правилам:
~ правильные питание
~ витамины
~ здоровый сон
~ больше активности , меньше стресса
~ корректировка веса ( если он избыточен).
так ли это на самом деле ? Получилось ли у вас д