Поиск
Девочки, вы мне уже посоветовали вместо того, чтоб ходить - интервальный бег. И должна зсвтатить, что эффект прям на лицо. У меня получает я так, минут 10 бегаю и минуту хожу, так ровно час. Беговая дорожка показывает, что сжигаю 600 калорий за это время и таким образом. Я знаю, что на самом деле это могут быть не 600 калорий,для меня это просто
На ногах начали появляться паутинки (фото в комментариях), такой вопрос, может у кого так же начиналось и помог крем? Или лучше идти к врачу, чтобы назначил, но вопрос к кому именно, к терапевту? Не хочу запускать
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, какими тренажёрами пользуетесь дома?
Что у вас в ходу?
Для домашнего использования хочу тренажер купить.
Рассматриваю вариант беговую дорожку или эллиптический тренажер. На какие функции при выборе обратить внимание в выборе? Что посоветуете? Заниматься будет му
Кто пытался похудеть с помощью тейпирования? Есть эффект ? Что больше понравилось , а что нет? Ну или Фуфло это все ?:)
Поделитесь пожалуйста действенными процедурами для похудения ? Хочу на 5 g массаж походить и на кавитацию . Кто проходил эти процедуры ? Про сидеть на диете и спортом заниматься и так понятно … меня интересуют дополнительные процедуры
Какие учитывают возраст, конституцию, отслеживают динамику и помогут вовремя остановиться чрезмерно похудевшим?
Порекомендуйте🙏🏻
Всем привет ! С февраля хорошо похудела на правильном питании и хотьбе . Летом хотьбы было очень много , да и в сентябре побаловала себя долгими прогулками. А вот с затянувшимися дождями уже как-то не получается выбраться и долго погулять , максимум 10к шагов , что для меня маловато.да и остался один прилипший кг до моего целевого веса , который
Добрый день! Не так давно решила заняться собой) более менее пп присутствует, за каллориями слежу, ночью не ем) появился у нас этот чудо агрегат. Все мои походы в фц - это групповые тренировки. На тренажерах там не занималась никогда.
Цель - похудеть ( занятия на эллипсе+ питание), подтянуться.
Но реально не знаю с какой
Впервые в жизни заказываю. Как их правильно употреблять? Просто сыпать в жидкую пищу или надо в воде на настаивать?
Хорошая штука? Лучше, чем LPG?
Помогут ли уколы липолитиков убрать валик над швом? Вес скинула с беременности, а это чудо осталось
Девочки пришла к вам за советом . Родила второго ребёнка год назад . До родов была в весе 65-70. Самый минимальный вес был 55, после удаления желчного пузыря. Так вот рожать пошла 81 кг. Это жесть . После родов ушло 3 кг и все . Спорт, диета. Ничего не помогает . Я в отчаяние .ходила в велнес студию . Тоже нет результатов . Я понимаю если бы я к
Девочки, читала статью, что при постоянном стрессе страдают надпочечники и поэтому вес не уходит, хоть убейся. Первоначально надо восстановить их, а только потом заниматься физухой. Кто-нибудь проверял надпочечники перед похудением? Неужели все так серьезно.
Добрый день. Можно ли делать обертывания пр гв? Собственно и весь вопрос) Малышке 1.5 мес.
Тренировки ввела, пока все хорошо. Хотелось бы по всем фронтам ударить.
Сдала анализы ,показал повышен Индекс HOMA ,при норме меньше 3.4 у меня 4.5 -
Получается инсулирезистетность .Может ли она давать такой жор и надо ли с ней к врачу ?
Много меня сегодня тут, но хочу ещё спросить.
Начинаю худеть. Есть возможность выразимся безкультурно "на халяву" заполучить на время похудения велотренажёр. Он имеется у родственницы, у которой сейчас он стоит в углу и пылится, и которая сама предложила его на время перевезти ко мне.
Так вот. Подруга узнала об этом и буркнула "зачем? Ты же вроде хочешь жир сжечь, а не мышцы накачать!". На мои возражения что это кардио, и это прекрасно поможет именно сжечь жир, она возразила что у кого то из её знакомых он был, и ежедневно занимаясь на нем они лишь только сделали железобетонными мышцы и ещё и увеличили их в размере.
Попахивает бредом, ведь это все таки кардио... Но ее мнение отложилось в моей голове, и хочется развеять сомнения.
У кого был/есть велотренажёр? Первостепенный эффект - все таки кардио и помощь в сжигании жира? Или действительно подруга права, и непосредственно для уменьшения веса его не следует использовать? Согласна, вопрос возможно глупый, просто хочу направить свои действия на уменьшение объёмов, веса, на сжигание жира. Мышцы при спорте и так будут в тонусе, тело будет подтягиваться. Но никакой сильный уклон в рост мышц делать сейчас вообще не хочу. Нужно уменьшиться, а не наоборот.
Стоит ли подключать данный тренажер?
Всем привет 🏵️
Опишу суть так сказать проблемы, и пару слов про информацию от тайного первоисточника, то есть с чего вообще решилась спросить про такую каку🙈 А точнее узнать слыхал ли кто про такое чудо чудное вообще 🤔
Худею. Естессно дефицит калорий+в ...
