Здоровая еда - это то самое увлажнение и питание кожи, ногтей и волос, которое идет изнутри. Вы ведь знаете, что многие проблемные ситуации с кожей и волосами связаны с недостатком определенных витаминов и микроэлементов. И вот "пишутЬ" если у вас слоящиеся ногти, то это значит, что им не хватает витаминов А, бЭ, и цЭ. а потом тыкаем на другую ссылку и там говорится о том,.что секущиеся концы волос могут говорить о том, что не хватает витамино дЭ, пЭ-пЭ и жО.
Шаг 9. макияж... макияж? макияж!!!
да, да, да, он самый - его величество МАКИЯЖ! что в декрете, что на работе - мы красимся каждый день. Кому там кажется, что кожа должна отдыхать? от красоты отдыхать, ага? или ты пользуешься некачественной косметикой, которая забивает твою кожу по праздникам и пользоваться такой каждый день твоя кожа не выдержит? выкинь плохую, начни пользоваться качественной. С макияжем ты выгладишь ярче! С макияжем ты выглядишь ухоженнее!
Перестань об этом читать и соменваться. Возьми и сделай. Потрать время на определение своего цветотипа сегодня и он ответит тебе взаимностью.
цветотип - это одно из ключевых знаний для облегчения нашей жизни. Цветотип помогает
Шаг 7. Избавься от кустов и зарослей!
и снова я про пляжный сезон. Ибо он - не единственное время для поддержания гладкости. Когда ты последний раз выщипывала брови? а кустов точно-точно не видно? и правильно, ничего не должно торчать там, где это не красиво и не женственно.
Шаг 6. Введи дополнительный уход
Маски, обертывания, ванночки - все это процедуры по дополнительному уходу за собой. Очень важному. невероятно важному, но именно дополнительному. А основным является уже пройденный этап - очищение, увлажнение, питание и защита каждый день, и желательно утром и вечером. Но маски, обертывания, ванночки - это еще и релакс. Не пренебрегай этим.
Шаг 5. Гладкие пятки круглый год.
Пляжный сезон - это не единственное время, когда ноги должны быть ухоженными. ежедневно твои ноги должны быть в таком состоянии, чтобы ты могла надеть босоножки. Ты можешь? если да - ты большущая умница! если нет
Шаг 4. Руки - это показатель твоего возраста
ну-с, посмотри на свои ручки. Ты видишь их красивыми и ухоженными? ноготок к ноготку, ни капельки облупившегося лака? а кожа мягкая и шелковистая? О даа, наши руки всегда и везде на виду. И руки - это показатель нашего возраста.
Шаг 3 Люби себя и будь красивой!
Твоей коже нужны очищение, увлажнение, питание и защита. И в декрете тоже! И я говорю не только о лице. Все тело, всю кожу необходимо очищать, увлажнять и питать ежедневно. И желательно утром и вечером. Начни заниматься собой сегодня.
Шаг 2. Декрет - не значит хвост!
твои волосы - какие они? Красивые? длинные? ухоженные? оченна надеюсь, что каждый день они у тебя не в хвосте, мальвинке и прочей красоте. Ну а иначе зачем тебе вообще длинные волосы, если они спрятаны? существует много разных мнений по поводу того, как часто нужно волосы мыть - ответ тут один - мыть волосы нужно так часто, как быстро они пачкаются. И если вчера ты помыла, а сегодня у тебя уже сопли на голове, и ты городишь городушку из хвостов и начесов, чтобы несвежесть спрятать - значит пачкаются они каждый день и мыть их нужно тоже каждый день. Существует так же масса мнений по поводу регулярного использования укладочных средств и инструментов
Шаг 1. люби себя - ходи к врачам.
о, если ты пузик, то врачи - твоя первая головная боль. Сначала жемесячные, а потом и еженедельные "на весы", "давление", обходной лист. Знакомо? а если ты УЖЕ не пузик - как давно ты ходила к специалисту не по острой проблеме, а для профилактического осмотра?