Поиск
Очень сухая кожа лица стала, даже крем не помогает. Такое впечатление, что организму изнутри чего то не хватает. Что из витаминов пить и какой еде отдать предпочтение в таких случаях?
Путь к здоровью начинается с правильных привычек! На основании своего опыта, обучения в институте "Preventage" , литературе о питании, я создала для вас комплекс правильных привычек питания. Соблюдение данных рекомендаций избавит вас о надобности соблюдения строгих диет и приёма препаратов, научит азам питания и правильного образа жизни! Здоровь
Меня настигла молочница, последний раз была 3 года назад. Знаю что кандидоз возникает по многим причинам, один из которых слабый иммунитет и неправильное питание. Спустя 6 месяцев после рождения сына у меня появилась эта гадость, да ещё и совпала с менст...
Всем привет!
Недавно занялась своим здоровьем, и обнаружила, что у меня сильный дефицит витамина Д (17,3 при минимальном нормальном значении 30)
Г. Сказала пить 8 капель аквадетрима.
Вопрос вот в чем: 1.питаться чем? Печень, яичный желток, что е...
Всем привет)сейчас прошло уже 2 недели с начала моей второй в этом году пробы голодать условно,осталось потерпеть одну недельку и я умница)хотя и так умница.Особого
Всем привет,возможно кому то будет полезен мой опыт,да и мне так интересней,буду
Привет всем)не находила раньше этого раздела,смотрю тут еще пусто,напишу немного о своем опыте.
http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/vitamin-d.html "Недостаток этого витамина является причиной развития рахита у младенцев, детей младшего возраста и у молодежи, но и у взрослых при недостатке витамина D также возможны изрешечивание, пористость и ломкость костей. С витамином D надо быть крайне осторожным: его передозировка, как и недостаток, ведет к размягчению костей. Витамин Д весьма редко встречается в привычных нам продуктах: фруктах, овощах, зерновых, хлебе. Основные источники витамина Д — сырой яичный желток, кисломолочные продукты, сыр (творог), сливочное масло, печень рыб, продукты моря. В наибольшем количестве витамин D содержится в печени трески и палтуса, сельди, скумбрии, тунце, макрели. Однако самым богатым его «источником» считается солнце, но только в сочетании с чистым воздухом, когда действуют утренние ультрафиолетовые лучи. Необходимо помнить об умеренности солнечных процедур и не забывать насыщать организм специальными минеральными веществами и витаминами (кальцием, фосфором, магнием, витаминами А, С, Е) "
пусть будет категория лечебное питание
