Дефицит железа у ребенка и его влияние на сон

Железодефицитная анемия - это диагноз, который ставит врач после того, как назначит обследование. Не занимайтесь самодиагностикой, но если у вашего малыша всё же выявили это заболевание, следует знать, как оно может влиять на сон.
⠀
Есть связь между ЖДА и синдромом беспокойных ног. Это навязчивые и неприятные ощущения в ногах при засыпании, заставляющие постоянно ими двигать и мешающие уснуть
⠀
При ЖДА изменяется структура сна. Проводили исследования у детей 6-месячного возраста с подтвержденным диагнозом и у четырехлеток, которые перенесли анемию до года.
⠀
У 6-месячных детей на полисомнографии зафиксированы изменения в ходе глубокого сна, которые влияли на мышечный тонус. Выявили, что при ЖДА тонус не достаточно снижается, а значит, ребенок может спать беспокойно. Мамы детей, которые участвовали в исследованиях, подтвердили это. Дети с анемией сильнее уставали, и у них сокращалось ВБ, что также влияло на качество сна.
⠀
У 4-летних детей также выявили изменения в структуре сна. Обычно у человека самая большая доля глубокого сна приходится на первую треть ночи, это важно для полноценного отдыха организма. У детей, которые перенесли ЖДА в раннем возрасте, сначала лидировал быстрый сон, а под утро увеличивалась доля глубокого сна, и в этот период они спали крепче.
⠀
Симптомы анемии, которые вы можете заметить самостоятельно
⠀
Бледность кожи, голубой оттенок склер (белки глаз), выпадение и ломкость волос, деформация и ломкость ногтей, плохой аппетит, отсутствие интереса к прикорму, извращение вкуса и желание есть несъедобные вещи, слабость, сонливость днем, трудности с засыпанием и беспокойный ночной сон, неустойчивый стул. Дети постарше могут жаловаться на головные боли, утомляемость, головокружения, тошноту.
⠀
Если диагноз подтвердился, делайте то, что рекомендует ваш педиатр. Если вы уже даете прикорм, важно давать продукты, содержащие железо, например, мясо. Также важно знать, что замена грудного молока или специальной детской смеси на коровье молоко до года не рекомендуется.
⠀
Будьте здоровы и не занимайтесь самолечением! И конечно, высыпайтесь!